養生在於平時的一點一滴每個人都熱愛生命，而讓生命更加多姿多彩的是健康。不是有那麽一句名言嗎？「健康是『1』，財富、權利、愛情等等都是『0』，如果『1』不存在了，再多的『0』也沒有意義。」所以，越來越多的人開始重視健康，開始追求「養生」。本書包含了大量的生活起居細節、飲食或運動方面的建議、常見疾病治療的指導，還有豐富的養生方法可供讀者選擇。目的是將圖書製作成可參考、可借鑒的家庭健康百科，希望它可以在你的家庭書架上占據一席之地。在追求內容豐富、資訊量大、知識科學準確的同時，爲了方便中老年讀者的閱讀，特別採用了「大字號」這一特殊的形式，以期帶來輕鬆的閱讀感覺。希望我們的努力可以從，「放鬆眼睛」始，爲各位讀者帶來不一樣的健康閱讀體驗。