這是一本寫給女性讀的心理勵志書，教女人認清男人本色，防止身心受騙，安全與男人交往。本書直面現實，緊扣男女交往中不可避免的敏感環節，剖析男人真實心理，從大量真實案例中提取身心實用的智慧，教女人在男女交往中如何分辨、應對、避免、把握。

全書由「24式女子防心術」組成，其中前「心靈之約」著名主持人羅剛從飽經世事的男人角度揭露男人本色；女作家蘭心則以閨中密友的角度陪著讀者打開心扉。