分娩之後是女性健康的關鍵時期，隨著新生兒的娩出，產婦就進入了「坐月子」階段。產婦此時既要注意自身的保健，又要護理新生兒，協調好兩者之間的關係非常重要。調理不好，恢復期會延長，影響日常的工作和生活。本書針對中國女性的生理特點，以傳統養生理論為基礎，用現代的醫學理論詳解產後的所有細節問題，包括日常起居、飲食營養、形體恢復、常見疾病的預防與常見症狀的應對及新生寶寶的護理等，內容詳細豐富，指導產婦及其家屬，健康地度過產後這段特殊的生理時期。