本書運用美學、醫學、養生學等科學原理，以問答形式闡述了女性健康美容的基本知識和具體方法。包括什麼是健康美，如何通過合理飲食、運動鍛煉、疾病防治等實現健康美，如何通過減肥瘦身、呵護乳房、滋潤皮膚、美容美髮等達到形體美、容顏美、皮膚美、頭髮美,並介紹了具體的飲食、運動、化妝、容顏保養和損容性疾病防治的方法技巧。內容豐富，闡述簡明，方法實用，是指導女性健康美容的良師益友，適於各階層、各年齡段的女性閱讀參考。