Guia completo para conseguir uma memória excelente e uma óptima saúde cerebral. Hoje, a nossa esperança de vida é maior e, com esta vida prolongada, novas preocupações, como problemas de memória e demência, podem interferir na capacidade de viver uma vida plena e independente. A boa notícia é que os problemas de memória relacionados com a idade não são um produto natural do envelhecimento. Podemos desfrutar de uma boa função cognitiva nos nossos anos seniores. Na Bíblia da Memória do Dr. Earl Mindell, partilha os seus conhecimentos e indica as ferramentas essenciais para determos a debilitação cognitiva e para mantermos uma memória saudável, mesmo depois dos oitenta. Este livro mostra como o envelhecimento impacta a função cognitiva, como os medicamentos destinados a melhorar a memória realmente afectam o cérebro e o que podemos fazer para preservar e até melhorar nossa memória.