Questo breve opuscolo vuole essere uno strumento per tutte le persone interessate a scoprire cosa sono i disturbi della menopausa e l'alimentazione da seguire per prevenire i sintomi e avere uno stile di vita sano in questa fase importante delle vita. Non è una guida esaustiva ma solo illustrativa ed introduttiva. Non è uno strumento di diagnosi per la quale si consiglia di rivolgersi a specialisti del settore.