التدليك MASSAGE إحدى وسائل العلاج الطبيعي السهلة المؤثرة التي يمكن لأغلب الأشخاص تعلمها ، وممارستها بإتقان وفي وقت قصير ، وهي قائمة أساساً على الإحساس الفطري الممتع المريح بالملامسة ولا تحتاج أي تجهيزات خاصة . والتدليك في حد ذاته وسيلة جيدة للمساعدة على التخلص من بعض المتاعب الصحية الشائعة مثل حالات التوتر النفسي ، والإحساس بالنقص الطاقة والحيوية ، وتقلص العضلات ، والأرق ، والصداع ، ومتاعب الدورة الشهرية ، ومغص البطن وغير ذلك .