Sich endlich mal die Zeit nehmen und richtig entspannen - das ist etwas, was wir uns alle so sehnlichst wünschen. Gelassenheits-Experte Patrick Lynen (bekannt aus WDR, SWR3, ARD, RTL, VOX) schenkt uns mit diesem XXL-Hörbuch eine ganz besondere Auszeit. Wir begeben uns auf eine Reise zu uns selbst, wo wir alles finden, was wir so dringend benötigen: - einen "Garten der Entspannung", - eine "Bank der Vergebung", - einen "Wald der Wünsche", - einen "See der Heilung", - einen "Ort der Sicherheit". An diesen friedvollen Orten erleben Sie eine hypnotische Reise zu Ihrem innersten Selbst. Teil 1: Garten der Entspannung, traumhafte Klangwelten und Musiken zur Beruhigung von Körper, Geist und Seele (Track 1-10, ohne Sprecher); Teil 2: Bank der Vergebung, ohne Deine Vergangenheit bist Du frei (Track 11-17, inspirierende Gedanken des Autors); Teil 3: Wald der Wünsche, kraftvolle Affirmationen zur Entspannung (Track 18-19, mit Sprecher und wundervollen Musiken); Teil 4: See der Heilung, geführte Herzmeditation, geführte Wahrnehmungsübungen für mehr Bewusstheit und achtsames Atmen, Übungen für reinigende Porenatmung und intensives Heilatmen (Tracks 20-24, mit Sprecher und wundervollen Musiken); Teil 5: Ort der Sicherheit, buddhistische Mantra-Meditation und geführte Meditation "Altes darf gehen" (Track 25-26, mit Sprecher und wundervollen Musiken). Wir wünschen Ihnen viel Freude mit diesem außergewöhnlichen Hörbuch, von dem Sie ein Leben lang profitieren werden!