La presentacin de este libro incluye recetas con alto contenido de protenas, vitaminas y minerales necesarias para una alimentacin completa da a da, mostramos paso a paso los ingredientes y su modo de preparacin. Tratamos de llevar clsicas y gustosas recetas que incluyen informaciones nutricionales para cada necesidad aadiendo nuevas ideas para las elaboraciones de productos en la cocina, con el objetivo de ayudarlas y hacer la estancia ms fcil.