年を重ねれば、片づけ、掃除、料理......家事がおっくうになってくるのは当たり前。これから迎える｢老い｣に備えて、体力、気力、集中力、経済力に見合った家事を考えてみませんか――。本書は、『ソロモン流』『世界一受けたい授業』などTV出演多数!家事研究の第一人者阿部絢子先生が、余計なモノ･手間を捨てて、清々しい、心豊かな｢小さな暮らし｣を実現する方法を教えます! ･手間を最小限に、体力も時間もかけない掃除法 ･｢持たない暮らし｣を実現するモノとの決別法 ･科学的で簡単、楽しい!洗濯のアイデア ･ほんの少しの工夫で、毎日の食卓を楽しく、豊かに! ......毎日に活かせる暮らしのヒントが満載。家事はできるだけ簡単に合理的に片づけて、｢明日からの人生｣をもっと楽しく、快適に!ここからまた、元気で充実した人生が始まります!