｢もっと楽しく過ごしたい。20代30代よりも"自分らしく"生きたい。これから、本当の夢を実現していきたい――｣そう願いながらも、心の中には、なんとも言いようのない不安がいっぱい......。そんなあなたの｢迷いを解決｣するために、作詞家、エッセイストとして活躍する著者が贈るメッセージ。*たとえ小さなことでも｢なんとなく｣選ばない*迷ったら、心の、もっと深いところを意識する*感情に流されずに、感情を｢見つめて｣みる*何事も｢人のせいにしない｣覚悟を持つ*誰かのために生きると｢うれしいこと｣が増えていく*他の誰でもない｢自分自身｣を生きる ......etc.うれしいことも、悲しいことも｢今の自分に必要なこと｣。幸せになりたいなら、幸せを｢感じる力｣を磨きましょう!