｢ポッコリ腹｣の解消には、激しい運動も厳しい食事制限も必要ありません! ｢太らない体｣をつくるカギは、若返りホルモン｢DHEA｣――このホルモンの分泌を盛んにするだけで、誰もが｢脂肪が燃えやすい体｣になれるのです。そのための方法は、簡単なものばかり。たとえば......｢1日3回、10分ずつ歩く｣｢食事は野菜を最初に食べる｣｢できるだけ11時に寝る｣などなど、誰でも、いつでも｢できる｣｢効果が出る｣習慣術を一挙公開!