｢『温めるだけでよくなる人』がたくさんいます!｣――これが日本全国に｢温めブーム｣を巻き起こしている石原結實先生からのメッセージ。 冬の寒さや夏の冷房だけでなく、冷たいペットボトルを持ち歩いたり、シャワーで入浴をすませる習慣など、私たちの体は一年中｢冷え｣にさらされている。季節によって現われる困った症状も、みんなこの｢体の冷え｣が原因。気になる症状別に、｢温めて治す対策｣をコンパクトにまとめました!