同じものを、同じだけ食べているのに、｢太る人｣｢太らない人｣に差が出るのはなぜ?腸内細菌の世界的権威で、テレビでも大人気の辨野義己先生がズバリお答えします。太る、太らないは、腸内細菌のバランスで決まる――。つまり、カロリー制限や運動をがんばる前に、まずは、腸を整えることのほうが重要だということ!詳しくは、本文で紹介しますが、本書では、｢腸を整える=腸をスッキリさせる｣食べ方、食べ物、そして、生活習慣を具体的に紹介します。何歳から始めても、｢やせ体質｣に変わります!