読むほどに｢心と体｣が軽くなる! 上手な気分転換の方法、前向きに生きるヒントがつまっています! ～こんな人は、ぜひ読んでください!～ ☆期待に応えようとがんばりすぎてしまう人 ☆つい自分と他人を比べてイジイジしてしまう人 ☆完璧主義でストレスをためがちな人 ☆プレゼンや会議で臆せず発表したい人 ☆子育て中で｢自分の時間がない｣とカリカリしている人 ☆人間関係、恋愛関係で悩みを抱えている人 ......リラックスであなたの人生が変わる!