｢驚くほど快眠になる!｣と大評判の"藤本式熟眠法"は、 *自然な眠りへと誘う｢股関節2分間ストレッチ｣ *夜間頻尿を改善する3つの方法 *腸を休めて"短眠"も実現｢賢い食べ方｣ *翌朝の目覚めスッキリ｢丹田集中法｣ ......等々頭･体･心のベストコンディションをつくる秘訣満載!さらに、本書で得られるのは、快眠だけではない! ◎細胞から若返り、頭にも、体にも活力がみなぎってくる! ◎血行もよくなって、肌もつやつや、自然と痩せる! ◎高血圧、糖尿病、うつ病......さまざまな病気も改善 ◎記憶力、集中力、頭の回転スピードも上がる ......等々早い人は3日で効果を実感――!次は、あなたの番です!