｢股関節｣を整えると、こんなに｢いいこと｣が起こります!･ねこ背が治り、美しい姿勢になれる･体のゆがみが改善され、肩こりや腰痛が解消･基礎代謝が上がり、脂肪が燃えやすくなる･心が前向きになって、気持ちにハリが出る･体全体の負担が減るので、疲れにくくなる本書は、そんな重要な｢股関節｣のケア方法とトレーニング法をまとめました。股関節専門のスーパードクターが、｢歩き方｣｢ストレッチ｣｢食事｣｢普段の体の使い方｣など、あらゆる面から徹底サポートします! 今、股関節の痛みがない人も必読の1冊です。