化粧品やエステでつくった美しさは、やめてしまえばそこでおしまい。でも、本書の方法は違います! 一日試せば一日分のキレイ、一週間続ければ一週間分のキレイが、あなたの魅力として備わっていくのです。一年後、二年後、どんどん素敵になっていくためにぜひ始めてください。あなた本来の美しさを引き出すヒントが満載です!◇キレイが目覚める｢朝時間｣◇自分を変える｢昼時間｣◇女を磨く｢夜時間｣◇今すぐできる｢姿勢･歩き方｣◇毎日の小さな｢スリム習慣｣◇1日3分｢変身プログラム｣