｢グズな心｣が解消されると、こんな変化が起こります!･イライラする場面が減る･大事なことに集中できる･時間の余裕が生まれる･心が消耗しにくくなる･望んでいた結果を出せる｢やる気が出ない｣｢取り掛かりが遅い｣｢日々いっぱいいっぱい｣......そんな人に最適な、自分をスッと動かすヒントを集めました。