著名人、VIPなど25000人に支持された｢心の力｣を高めるメソッドを初公開!"不安･心配･悩み"に振り回されないヒントが満載。◇｢心のゴミ｣はこまめにダストボックスへ◇何があっても｢当たり前｣と受け止める◇｢心にひっかかること｣を無視しない◇｢いいこと｣を数える◇疲れたときほど｢姿勢｣を正す◇意識して"情報をシャットアウトする"時間を持つ......ひとつ試すごとに、もっと素敵な自分に出会える!一刻も早く手放したいという感情も、ぶりかえす悩みも、将来への不安も......感情とは、｢もっと素敵な自分、向上した自分になりたい｣という、自分の深いところから届けられるサイン。深刻な顔をして落ち込んでいるより、上手に｢気持ちの整理｣をつけて、自分の願う方向に人生を進めていきましょう。 ......上月マリア