本書共分四篇：優劣起點篇、目標終點篇、拼搏過程篇、終身成功篇。在優劣起點篇中，主要是通過對一個人的優勢與劣勢進行剖析，從中確定一個人的正確起點，給自己一個科學的定位。在目標終點篇中，主要對目標的選擇、目標的分解和目標的設置等進行科學的闡述。在拼搏過程篇中，則主要介紹如何培養人們的各種實際能力，其中包括一般能力，也包括特殊能力。在終身成功篇中，主要闡述的是一個人如何正視自己所處的不斷變化的時代、生活空間以及隨自身年齡的變化而不斷需要自我調整的成功心態，為獲取可持續的成功奠定基礎。