毎年の健康診断でおなか周りを測られ、食生活の改善と運動を毎回、薦められるのにうんざりしている人も多いだろう。｢そこまで太っていないのに......｣と納得いかない気持ちになってしまう。そんな読者を勇気づけてくれるのが、著者、帯津先生だ。自身も腹囲およそ100cm、BMIも28.5と立派なメタボ。しかし、77歳を過ぎた現在も週5日、診療を行い、毎日の晩酌も欠かさない。本書は、｢本当は"ちょいメタボ"がいちばん長生き｣｢降圧剤は"達者でポックリ"の敵｣｢タバコも一日三本なら立派な養生｣｢死ぬまで異性にときめく｣｢お酒は毎日飲んでこそ養生｣など、心も身体も健康になるアドバイスが満載。診断結果に一喜一憂しない本当の健康法がわかる!