｢なにかと人と比べてしまう｣、｢何をやっても中途半端｣、｢人とうまくいかない｣...... ｢こんな自分はもう、イヤ!｣と思っても、なかなか抜け出せないものです。 でも、自分のなかの"こころのクセ"に気づくだけで、その後の人生は大きく変わっていきます。ただ、自分にどんなこころのクセがあるのかは、なかなかわからないもの。そこで本書では、｢大きな視点で見る｣、｢真逆の視点で見る｣、｢悩みを数値化する｣の3つの方法を使って、あなたのこころのクセに気づくヒントと、その捉われから抜け出すヒントを伝授していきます。 ｢驚くほどこころがラクになった｣｢こんなちっぽけなことで悩んでいたのかと気づいた｣｢毎日が楽しくなった｣と感激の声も届いています!