Was kann ich tun, um meine Stimme gesund und leistungsfähig zu erhalten? Warum funktioniert meine Stimme nicht immer so, wie ich es mir wünsche? Das vorliegende Buch bietet einen Überblick über anatomische, physiologische und psychologische Grundlagen der Stimmbildung. Erkrankungen der Stimme werden im biopsychosozialen Kontext betrachtet, wobei die Stimme immer in ihrer engen Verknüpfung zu Person und Persönlichkeit gesehen wird. Auf den theoretischen Grundlagen aufbauend, präsentiert die Autorin ein umfassendes Übungsprogramm, das sämtliche an der Stimmgebung beteiligte Körpersysteme anspricht und zu einer gesunden und leistungsfähigen Stimme beitragen kann. Das ganzheitliche Stimmworkout ist eine praktische und gut umsetzbare Hilfe für Menschen in Sprechberufen (Lehrer, Call-Center-Agenten etc.), und kann außerdem von Sprachtherapeuten und Voice Coaches in der Arbeit mit Klienten genutzt werden.