El problema de Hernia de las cervicales es la consecuencia de un problema de postura. Para eliminarlo es necesario dejar de apoyar los talones en el suelo. De esta manera todos los problemas de postura se resuelven y de consecuencia desaparecen las contracciones a nivel lumbar, dorsal y cervical. Este libro explica come se deben combinar los ejercicios de respiración e hiperventilación para conseguir dejar de apoyar los talones in crear inflamaciones de los músculos y los tendones junto a ejercicios de alineamiento postural.
El dolor desaparece en menos de un mes y se resuelve completamente el problema en 6 meses. No hace falta ningún tipo de medicina, dieta o terapia.