人体所拥有多重防御系统以及免疫系统原本是可以保护你不受疾病侵害的。而原本可以不生病的我们之所以被病魔缠上，最大的原因是我们长期积累的不良饮食习惯和生活习惯。《只有医生知道：名医都在用的100个健康秘诀》从生活中最基础的吃、喝、拉、撒、睡这五个方面入手，让读者做到吃得健康、喝得安全、拉得顺畅、撒得科学、睡得安稳，才能给予身体全方位的健康呵护。