サイクルロードレースのトッププロとして欧州で活躍した土井雪広。彼は、決して最初から｢強かった｣訳ではない。欧州の科学トレーニングの方法論や戦術、そして走り方を｢知ること｣と出会って、徐々に｢強くなった｣のである。 そしてそれは、世界レベルのトッププロのみならず、一般のアマチュア自転車乗りにも応用できるものである、と彼は言う。トレーニングに対する考え方、フィジカル、戦略、運(を引き寄せる)、それらすべてを｢トレーニング｣し、向上させていった上で、｢強さ｣を｢作り上げる｣こと。 ｢強くなる｣とは、どういうことなのか。サイクルロードレースの世界第一線で戦ってきた著者による、徹底して世界に通用するためのトレーニング法を示した実践書。