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운동, 왜 시작이 어려운가?

티셔츠 한 장 걸쳐도 멋있는 몸, 누가 봐도 좋은 몸 한번 만들어보고 싶지만 요즘 너무 바쁘다. 닭 가슴살과 달걀만 먹기에는 중요한 약속들이 줄줄이 있다. 요즘 어떤 운동이 가장 핫한지도 모르겠다. 좀 한가해지고 중요한 약속만 지나면 본격적으로 운동을 해야겠다고 다짐한다. 몸 만들려면 친구도 약속도, 야식도 술도 전부 끊어야 한다고 생각하는 당신. 이런 철저한 완벽주의가 운동 문턱을 높이고, 어렵사리 시작해도 금세 포기하게 하는 가장 큰 원인이다! 그동안 몸 만들기에 실패했다고 해도 당신이 부족해서가 아니니 자괴감에 빠지지 말자. 당신의 완벽주의만 버리면 된다!