･糖質制限ダイエットはリバウンドしやすい。･健康診断を受けても寿命は延びない。･体に悪いサプリメントもある。これらは全てエビデンス(臨床医学データ)に基づいた真実です。正しい知識があれば、病気になるのを防げます。医者が研究したデータに基づいた、正しい健康法のうち、日常、簡単にできることだけをリストアップ。PM2.5やアレルギー対策、グローバルヘルスなど、気になる最新情報も満載。眉ツバ健康法にはもうウンザリ、という方にこそオススメです!