｢一生懸命やっているはずなのにうまくいかない｣｢頑張っているはずなのに上司にちっとも評価されない｣｢私は誰からも愛されていないのでは?｣......そんな人たちに共通する問題点はたった一つ。｢あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ......｣と目の前のことへの対処に精一杯で、冷静にじっくり考える余裕を持てないから。 そういう人は、慌ただしい日々の中にも、ひとり静かに、かつ前向きに自分と向き合って、じっくり考えることができれば、間違った方向に労力を使う(=貴重な人生を無駄にする)ことがなくなる。前著『｢朝4時起き｣で、すべてがうまく回りだす!』で｢ヨジラー&朝活ブーム｣を作り出した著者による新しい生き方の提案。本書では、｢ひとり時間｣を大事にすることの効用、具体的な｢ひとり時間｣の作り方&使い方について、著者の具体的経験から紹介する。｢ひとり時間｣でじっくり考えれば、時間管理やマインド管理がうまくいくようになり、ひいては、人生がうまく回り始める!○目次第1章:なぜ、｢ひとり時間｣が大切なのか?第2章:｢ひとり時間｣の作り方第3章:｢ひとり時間｣の使い方