※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 目じり、眉がしら、目の下などのツボを2本の指で軽く叩く(タッピング)だけ。1分間のたったそれだけで心の棘が抜け、みるみるリラックスできるという奇跡のセラピーが｢TFT療法｣。本書は以下の10種類の悩み別にタッピングのやり方をわかりやすく図解した、画期的なセルフセラピー読本です! 10種類の悩みとは? ｢人前で緊張する｣｢乗り物や外出に不安がある｣｢慢性的な疲労でやる気が出ない｣｢体のあちこちが痛い｣｢すぐイライラしてしまう｣｢タバコを今すぐやめたい｣｢高所恐怖症だ｣｢ずっと同じ考えにとらわれやすい｣｢仕事でいいイメージがわかない｣｢なかなか夜眠れない｣