糖尿病を自分で予防･克服するためのオリジナル対策術、決定保存版!｢食べ方｣｢糖尿病ウォーキング｣｢腹やせ｣、誰でも、いつでも、今すぐにできる実践法がぎっしり!･糖尿病かもしれない度チェックシート ･簡単! 1日の摂取カロリー計算シート･内臓脂肪減少計算シート･ウォーキング記録シート付き本書の内容糖尿病を乗り越える5つの法則とは!? 第1章 誰でもわかる! 糖尿病の正体 第2章 自分の体を知る腹囲、肥満度、1日の摂取カロリーを算出して目標を設定しよう第3章 誰でもすぐにできる!｢食べ方｣を工夫して血糖値を下げる方法第4章 ｢糖尿病ウォーキング｣は予防･改善の特効薬第5章 糖尿病に効く｢腹やせ｣の極意第6章 ドクターモグのQ&A 糖尿病の治療薬と治療の豆知識