※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大人のひとりごはんの指南書 決定版! がついに登場です。 ｢ひとりだと、ついごはんがいい加減になる｣ ｢手間をかけて作る気がしない｣ ｢新しい調味料を買っても結局、使い切れない｣ ｢栄養バランスなど、健康面が心配｣ ｢外食は億劫｣という人のための 手間なし! 技なし! 無駄なし! レシピ集です。 手順はほぼ3ステップ、調理時間は30分以内。 使う食材もせいぜい3種類。いつもの調味料なのに最上の味。 調味料は基本のものだけ、どこでも手に入る ｢しょうゆ、塩、砂糖、みりん、酢、酒、サラダ油、ごま油、オリーブ油｣。 これだけで最上の味になることを目指しました。 ｢作りおきおかず｣｢小さなおかず｣｢メインのおかず｣ ｢昼にも夜にも 麺もの丼もの｣｢ひとりごはんの必須アイテム｣など ひとりごはんのいろいろなシーンに 即戦力となるようなメニュー、ヘルシーなメニューが勢揃いしました。