EQダイエット=脳の力でキレイになるダイエット。EQ(感情指数)を高め、キレイになる自分をイメージすることによって、自分の身体を無意識にいい状態にもっていくストレスフリーなダイエット法。では、｢寝る時間を削っても、バスタイムの長めに｣｢上質なタオルとシーツでキレイになる｣｢職場の"愛で男クン"を作ろう｣などなど、気分を心地よい"ホーム"にするための、実用的なノウハウをご紹介。。ダイエットと美容についてのためになる知識がたくさん。｢たまには、ランチでビール｣｢肉は週に3回食べる｣｢肌のくすみやシミは、歯医者でよくなる!｣などなど、目からウロコのルールも。今すぐ実践してみて!。"あらゆる｢ポジティブ志向｣がダイエットに繋がる"という考え方に基づいた、楽しく実行できるアイディアが満載。｢通販よりはウインドーショッピング｣｢早いとこ、富士山に登ろう｣｢満月の日は、ジャンクフードを慎む｣などのサプライズなサジェスチョンは、その理由にも思わずナットクできます。