30万人の首を治した、スゴ腕カイロプラクターが自宅改善法を伝授!いつも首が重だるい、首が痛い、頭痛に悩まされている、肩こりがとれない、腰痛が治らない...。そんな症状に苦しんでいる人は必見。病院、鍼灸、整体、マッサージとあらゆる所へ駈け込んでも絶対に治らず、半ば諦めていた症状が、｢一回の治療で楽になって人生が変わった!｣と言う人が続出している治療院があるのです。本書では、その治療院で奨励している｢首十字ストレッチ｣を紹介。自宅で簡単にできるうえ、ストレートネックをはじめとする首周辺の改善だけじゃなく、自律神経にもアプローチし、さまざまな不調の予防･改善にもなる画期的ストレッチ法です。｢首の神経圧迫をリセットすることで、こんなに首や肩こりが軽くなるのかと、カイロプラクティックの奥深さに驚かされました｣(大野拓朗さん･俳優、立教大学コミュニティ福祉学部スポーツウエルネス学科卒業)｢自律神経が整うから、施術を受けた翌日、翌々日とどんどん良くなります｣(佐山聡さん･初代タイガーマスク･格闘家)｢身体のバランスをあるべき場所に置きなおして、今ここに立つことができるようにしてくれる｣(土屋恵一郎さん･明治大学法学部教授)｢ひどい腰椎椎間板ヘルニアも治り、今もプロレスで戦えています｣(ミステル･カカオさん･プロレスラー)芸能人、モデル、スポーツ選手等の間からも、著者によって体が劇的に変わったと喜びの声が続々! その理由は、首が良くなることで、自律神経のバランスも整ってくるから。首には脳から全身へと張り巡らされている神経が通っていて、首が頸椎の異常で圧迫されることにより、自律神経のバランスが崩れ、さまざまな不調を引き起こします。病院に行っても原因不明、治らないというような症状(たとえば高血圧、不眠、メニエール病、心筋梗塞、扁桃腺、冷え性その他数)は、自律神経が原因のこともあり、頸椎を調整することで改善したという例が多数あります。首は体の中でも重要なパーツ。本書の｢首十字ストレッチ｣で頸椎を正しい位置に戻し、気持ちよく毎日を過ごしましょう。