Wer im Trubel des Alltags eine friedvolle Oase der Erholung sucht, wird mit diesem Hörbuch fündig. "Das große Herz" sind 5 über viele Jahre erprobte Meditationen, um die Weisheit des Herzens zu erforschen und zu finden. Du stimmst dich auf dein Herzzentrum ein und findest dort Kraft, Licht, Stille und das Mysterium der bedingungslosen Liebe, in der alles willkommen ist. Mit Hilfe erprobter Meditationstechniken nimmst du alles, was auftaucht, alles was dich beschäftigt, zurück ins Herz, in den Ozean der Liebe. Du kannst dich ausruhen in der Grenzenlosigkeit des Seins, im Ursprung, aus dem alles entsteht, und in den alles zurückkehrt. Alle Trennung löst sich auf und du tauchst ein in den Frieden der zeitlosen Unendlichkeit. Während Du den gesprochenen Meditationen folgst, erlebst Du eine spürbare körperliche und seelische Regeneration. Beim Anhören vor dem Einschlafen geht das entstehende Wohlgefühl zuverlässig in einen gesunden und erholsamen Schlaf über. Für Anfänger: Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie in bequeme und angenehme Positionen. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist, lockern Sie diese ein wenig. Aufwendige Studioproduktion mit beliebten Sprecherstimmen aus Radio & Fernsehen (ARD, ZDF, WDR, VOX). Gesamtlaufzeit: 101 Min. Inhalt: 1.Herz- und Lichtmeditation I, mit sphärischen Klängen und sanfter Stimme 2.Herz- und Lichtmeditation I, mit Naturgeräuschen und sanfter Stimme 3.Herz- und Lichtmeditation I, mit tibetanischer Klangwelt und sanfter Stimme 4.Herz- und Lichtmeditation II, mit traumhafter Musik und sanfter Stimme 5.Hypnose-Meditation zum Einschlafen und Durchschlafen, mit sanftem Meeresrauschen, sphärischen Klängen und sanfter Stimme