몰입하고 도 몰입하는 한 나에게 한계란 없다

몰입의 위대함을 과학적으로 증명한 베스트셀러 『몰입』의 ‘두 번째’ 책. 일과 생활 모두의 완성도를 높여 나가는 요소는 바로 ‘몰입’이라는 것이라 말하고, 몰입을 하면서 자신을 발전시켜나갈 수 있는 방법을 구체적으로 제시한다. 몰입을 통해 성공한 사람들, 몰입 지도 사례 등을 통해 몰입으로 인해 삶을 바꾼 사람들의 이야기를 들려주며 누구나 노력을 한다면 최상의 몰입상태를 만들 수 있다는 것을 보여준다. 그리고 일상에서 걷고, 먹고, 씻고, 일을하거나 공부를 하면서 몰입할 수 있는 구체적인 몰입 실천 로드맵을 제시한다. 자신의 한계에 도전하고 그 한계를 넓혀가면서 인생을 성공으로 이끌어갈 수 있도록 돕는다.

☞ 북소믈리에 한마디!
저자는 뇌과학과 엔트로피 법칙을 통해 몰입의 원리를 설명한다. 뇌의 각 조직이 유기적으로 연결될 때 잡념이 사라지고 문제해결능력이 향상되며 즐거움을 느낄 수 있다는 것을 자세히 보여준다. 그리고 몰입을 하기 전에 목표를 설정하는 것은 뇌과학의 관점에서 볼 때 시냅스가 형성되어 원하는 방향으로 의식이 발달해 몰입에 더욱 효과적이라는 것을 흥미롭게 풀어낸다.