आत्म-अनुशासन कैसे बनाएं, प्रलोभनों का प्रतीकार करते हुए अपने दीर्घकालीन उद्देश्यों को कैसे प्राप्त करें

यदि आप अपने जीवन में सकारात्मक परिवर्तन लाकर अपने दीर्घकालीन उद्देश्यों को प्राप्त करना चाहते हैं, तो मुझे अधिक आत्म-अनुशासित होने का सीखने के अलावा कोई अन्य श्रेष्ठ रास्ता समझ में नहीं आता.

विज्ञान ने आत्म-अनुशासन और इच्छाशक्ति के संदर्भ में बहुत से रोचक पहलुओं की खोज की है, लेकिन इसमें से अधिकांश ज्ञान लंबे और उबाऊ वैज्ञानिक शोध कार्यों में दबा पड़ा है.

यदि आप इन शोधों को पढ़े बिना इनके परिणामों से लाभ उठाना चाहते हैं तो यह पुस्तक आप के लिए ही है. मैंने आपके लिए इस कार्य को संपादित किया है और सबसे अधिक उपयोगी और...