※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 おから、豆乳、油揚げを使った健康的で美容にいいスイーツレシピ。豆腐は植物性タンパク質を豊富に含み、消化吸収率が高く、ダイエットにも有効であることはよく知られています。豆腐に含まれる植物性の脂肪はコレステロールを減らす役目も。人間に必要なアミノ酸を20種全て含むバランスのいい食材です。美容や健康に気を遣いたいけれど、おいしいスイーツは食べたいという方のために考案された低糖質にこだわったレシピを38点掲載しています。著者は料理研究家･鈴木理恵子氏。日々創作するユニークで美しく、国際色豊かなレシピをFacebookやブログ｢せっかちスローライフ｣、YouTubeなどに公開。｢ヘルシーに、おいしく美しく｣を貫き、あらゆる食材を使いこなす手腕と簡潔で効率的なレシピには定評があります。