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「快樂是甚麼？」這是人們經常想的問題，但往往苦無答案，也不知如何才能找到快樂。
本書就是與大家一起探討「快樂之道」。
書中，作者從哲學和心理學出發，匯集個人的經驗，以及中西學者專家的精闢意見，配合寓言和故事、雋言和佳句，以輕鬆的手法，簡明扼要地論述「快樂」這課題，同時並提供一套快樂的實務技巧———HAPPIER。
HAPPIER包含了快樂的七個必備特質，只要大家躬行實踐，便會發現，快樂原來是很簡單，而你也會活得更快樂！
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