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Les bases du yoga

Bien démarrer sa pratique quotidienne · Équilibre

by Annelyse Lemmens Author · 50Minutes.fr Author

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Découvrez tous nos conseils et astuces pour bien démarrer votre pratique du yoga ! 

Avec tout ce qui s'écrit, se dit et se fait à propos du yoga, difficile de ne pas s'y perdre lorsque l'on désire se mettre à cette discipline ! Qu'est-ce que le yoga exactement ? Quelles sont les différences existant entre les diverses techniques préconisées ? Comment pratiquer régulièrement et efficacement ?
Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour : 
  • mieux comprendre le yoga et ses fondements ;
  • choisir un style de yoga qui vous convienne ; 
  • pratiquer dès maintenant les postures de base ;
  • et bien plus encore ! 
    Le mot de l'éditeur : 
    « Dans ce numéro de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être, Annelyse Lemmens nous initie à la pratique de cette discipline complète qu'est le yoga. Faisant le tour de la question, le livre nous invite à faire le point sur nos aspirations et à choisir l'école qui y répond le mieux, afin de commencer sur les meilleures bases cette nouvelle aventure personnelle. » Laure Delacroix
    À PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES | Santé & Bien-être 
    L'ambition de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être est de proposer aux lecteurs des méthodes, des pistes et des conseils faciles à appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-être. Nos livres s'adressent ainsi à toute personne désirant mieux gérer sa vie personnelle, et mieux appréhender les difficultés et obstacles qui peuvent se présenter à elle.
  • Publication Details

    Publisher:
    50Minutes.fr
    Publication Date:
    2017
    Series:
    Équilibre

    Format

    • Kindle Book
    • OverDrive Read 1.6 MB
    • Adobe EPUB eBook 1.6 MB
    Les bases du yoga
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