｢こうすればあがり症は治ります!｣という本はこれまで多く出てきましたが、｢こんなふうにとらえて楽になって、しっかり取り組んで治していこう｣というのが本書のスタンスです。あがりで長い間苦しみ、そこから脱却した著者が、自身の経験をもとに、あがり克服のコツをシンプルに分かりやすく解説。悩める読者に寄り添い応援する、〈あったかい〉一冊です。