安定な現代を反映してか、｢気分が浮かない｣｢何をしても楽しくない｣｢やる気がしない｣──そんなうつの状態を感じている方が多いようです。本書は、そんなうつ状態の方のために、あるいは家族や恋人などの身近な人でうつ病にかかっている方のために、うつ病の薬の正しい知識、うつを防ぐ生活、意外に知られていない脳との関係、うつにならない考え方について書かれています。うつについて、｢知る･治す･防ぐ｣の3部構成になっています。