｢カチンときた一言が何日も忘れられない｣｢失敗を何度も思い返してしまう｣｢なかなか気持ちを切り替えられない｣｢悩みが増える、膨らむ、どんどんたまる｣......。こんなふうに｢つい悩んでしまう｣人が、最近増えています。でも、その原因はちょっとした｢心のクセ｣。もっと言えば｢考えグセ｣です。周りを気にし過ぎないで、自分のほんとうの気持ちと向き合えば、案外あっけなく、解決のヒントが見えてくるもの。20年以上のカウンセリング歴を持つ石原先生の｢自分中心心理学｣で、長引く心のモヤモヤもスッキリ消えていきます!