【内容】第1章 仕事の悩み/出世した同僚がうらやましい/お金が欲しい/｢いい人｣だと思われない/傷つくのが怖い/会社をやめたい/人間関係がうまくいかない/夢が持てない/第2章 恋愛の悩み/結婚できない/出会いが少ない/いい男･いい女と付き合えない/ひとりの女性と付き合えない/不倫の恋を成就させたい/価値観の違いが理解できない/手料理を作らせてくれない/人生の悩み/よかったころが忘れられない/やりたいことだけしていたい/都会の喧騒から逃れたい/家が狭い/旅が楽しめない/家族愛を感じられない/第4章 健康の悩み/寝る時間が少ない/タバコをやめられない/死にたくなってしまう/自分だけ病気になるのは不公平だ/薬を使いたくない/何をやっても楽しくない【〈まえがき〉より抜粋】私たちは仕事や友人関係、恋愛など多くの悩みを抱えています。しかし、悩んでいる状態は、あなたの脳の中で起きていることです。考え方を変えることで、その悩みを意欲に変化させることが可能なのです。それこそが人間の脳の持つもっともすばらしい機能でもあるのです。【著者】米山公啓(よねやま･きみひろ)作家、医師(医学博士)。1952年、山梨県生まれ。聖マリアンナ大学医学部卒。聖マリアンナ医科大学第2内科助教授を経て、1998年より本格的な執筆活動を開始。東京都あきる野市にある米山医院で診療をつづけながら、260を超える書籍を執筆。講演会、テレビ、ラジオなど広範囲で活躍している。 著書には、『脳が若返る30の方法』『もの忘れを90%防ぐ法』『親を長生きさせる31のこと』などがある。 電子書籍『時間術の盲点』はリリース後4日でブックアプリ1位獲得するベストセラーとなった。