作息時間你話事‧皮膚健康好容易作息管理 讓你了解睡眠與皮膚的關係 認識正確的作息規律時間管理 認識時間管理的要訣 正確安排工作的優先次序皮膚護理 解構疲勞肌膚的問題 疲勞肌膚的護理技巧 預防疲勞肌膚的有效方法適合閱讀： 作息失衡、時間管理失常，會為健康和皮膚帶來相當大的影響。 如果你經常晚睡、總是覺得時間不夠用、事情做不完， 而皮膚情況又日差，那麼你就不能錯過本書的內容了。