女子中高生を待つ母親、女子大生、OLまで、ほんとうにおいしいお弁当を作りたい人に重宝するお弁当レシピ集。お弁当作りがいやにならないためのラクラクルール(お弁当メモを作る、オーブントースターとフライパンを使い分ける、冷凍の利用法など)が便利に使えます。お弁当メニューも副菜のバリエーションも豊富で、見やすく分類。汁物も楽しめる方法なども盛り込み、あきの来ないお弁当生活に。