肥満専門外来で、2万人の患者を痩せさせた臨床心理士が伝授する、誰でも必ず成功するダイエットのヒント。著者の豊富な実例を挙げながら、食べ過ぎてしまう理由とその解決法を紹介します。｢もったいない｣｢誘いを断れない｣｢イライラすると食べてしまう｣｢デザートは別腹｣......など、あなたにもあてまはる原因がきっとあるはず!