●天然飲食，安全懷孕。 ●營養師推薦100道以上孕期最佳食譜。 ●通過飲食輕鬆緩解孕期不適。 ●懷孕40週食譜，每週食譜大公開。 快樂廚房輕輕鬆鬆學料理，快樂準媽咪吃美食！ 本書內容分為：懷孕前期、懷孕中期及懷孕後期三大階段，依據孕媽各時期的生理狀況和特殊需求，調配數道適當的菜餚，以符合母親與胎兒的需求。 懷孕的準媽咪們，能夠藉本食譜的營養建議，自我控制懷孕時期的飲食，以便度過辛苦的懷孕及生產過程，並孕育出健康的寶寶。每道食譜簡單、易做，只要照著步驟做，妳也可以成為最美麗的孕媽咪唷！