本書提供簡單的祕訣，和最有效的方法，只要你照著做，會比同齡人看上去年輕10歲！每天只消5-10分鐘看本書，你就能學到最好的抗老祕訣！※※※ ※※※如果你屬於下列這些類型的人，一定要看本書 ──不易入眠者 家庭主婦患長期慢性病者辦公室一族(工作過多、電腦伏案的人)皮膚愈來愈鬆弛者肩頸酸痛、肌肉緊張的人 長期處在壓力的環境中尤其是熟齡者，更應該看看，該怎麼防衰抗老～※※※ ※※※人體在25歲就會代謝變慢，開始衰老，而我們會發現的第一個部位，就是皮膚、眼神的光采不再，因為那是人體細胞脂肪、毒素容易堆積的地方。所以趁年輕就該做好排毒抗老~